産業用太陽光発電売電価格を安定させるなら東芝ブログ:2018/03/10


美しくシェイプアップするためには、
間食にも工夫しましょう!

本当は、間食をしないほうがいいのですが、
そうは言ってもやはり人間です。
甘いものを食べたいというときもあります。

また「間食を我慢」というのも逆にストレスがたまり、
ストレスが肌荒れの原因にもなりますし、
シェイプアップの失敗につながることもあります。

だから、時々はいいでしょう。

ただし、市販されているお菓子を食べるのなら、
美容にもつながる「チョコ」がおすすめです。

「えっ!チョコはむしろ肌に悪いのでは?」

たしかにチョコは脂分が多く含まれているため、
吹き出物の原因になりやすくなります。

そこで、さらに工夫を凝らすのです。
「カカオ70%以上のチョコ」を選ぶようにしましょう。

チョコには、
カカオポリフェノールと呼ばれる抗酸化物質が含まれています。
特にカカオが70%を超えるものは、
それだけ多くのカカオポリフェノールが含まれているので、
強い効果があります。

カカオが70%以上も含まれているチョコは、
一般的に油分も控えめになっていますから、
考えるほど肌への悪影響は少ないと考えていいですし、
シェイプアップにも効果的!

もちろん甘いものは、ストレスを緩和させる働きがあります。
ストレスが小さくなることで、逆に肌によいと考えることができるのです。

できるだけ甘いものを、油分を少なく、からだにいい状態で食べるのなら、
カカオ70%以上のチョコが決め手なのです。

カカオ70%以上のチョコで
美しくシェイプアップしましょう!

え?もう時間だ。仕事行ってきます〜


- お勧めの情報 -

中鎖脂肪酸の紹介
URL:https://www.suplinx.com/shop/e/ecoconut/
中鎖脂肪酸


- お勧めサイト情報 -

インプラント
URL:http://implantguide-k.com/
インプラントはここ




BCAAはこちら
URL:https://www.suplinx.com/shop/c/c3010
BCAAのこと




クラウド パッケージ
URL:https://cloudpack.jp/service/option/docomo-cloud-package.html
クラウド パッケージ




tokyo burgercheck!
URL:https://www.andaztokyo.jp/restaurants/en/bebu/
tokyo burgerおすすめ